Oct 22

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Entreprendre une histoire de famille

By Mickael GENOT Coaching de vie, Coaching Pro, Non classé No Comments

Entreprendre, une histoire de famille

Que l'on soit indépendant, micro entrepreneur ou à la tête d'une PME le 1er cercle c'est la famille

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J'entreprends, Famille = force ou faiblesse?

Entreprendre une histoire de famille

Quand on se lance dans l’entreprenariat on parle de business model, de business plan, d’adéquation entre le porteur de projet et son projet d’entreprise, mais on oublie qu’entreprendre est une histoire de famille.

J’ai la réputation de ne pas hésiter d’enfoncer des portes, de créer des ponts, d’oser, de ne pas trembler vers l’inconnu (ce n’est pas toujours vrai mais souvent). Entreprendre n’est pas vraiment dans ma culture familiale, pas dans la famille proche en tout cas. Pourtant même dans ce cas, entreprendre est une histoire de famille. En tant qu’entrepreneur, micro entrepreneur on porte sur nous le regard de nos proches, l’anxiété, l’encouragement, l’incompréhension, l’inquiétude ou le fan club.

Quand on se lance dans l’entreprenariat au sein d’une famille ou d’un couple on prend les décisions par rapport à soi et par rapport à la famille. En tant qu’entrepreneur on est maitre de ses horaires mais aussi pleinement responsable, chaque décision a un impact. Qu’est-ce que mon activité va représenter dans la situation financière de mon foyer ? Est-ce que mon entreprise va me donner plus de temps ou moins de temps pour mes proches ? Si la banque me suit sur le plan pro qu’en est-il de mon projet immobilier perso ? Comment gérer cette période de flottement où rien n’est assuré en termes de réussite ou la baisse de revenus au début en fonction de mes prévisions, financements… ?

Toutes ces questions ne se posent pas seul. Vous allez en discuter et votre environnement familial peut être une force dans votre projet pour peu qu’il y soit associé dans sa juste mesure.

Une aventure entrepreneuriale c’est une aventure financière, professionnelle (un savant dosage d’expérience, de formation et de compétences, ou pas…) mais aussi psychologique. Dans chacun de ces aspect la famille a un rôle à jouer

Finance : aider à trouver des fonds, accepter que le père Noël soit un peu moins généreux ou que ce ne soit pas la même somme d’argent qui arrive chaque mois ou que les projets d’investissement soient envisagés différemment. Faire partie de ces 1ers 20% qui assurent le succès d’une campagne de crowdfunding…
Professionnelle : aider à former, à se forger une expérience ou encore fournir une expertise qui ne fait pas partie de votre panel de compétences : informatique, site web, compta…
Psychologique : la famille peut être le garant de votre winner mindset : maman tu es la plus forte, chéri tu vas y arriver, j’ai confiance en toi. Tu connais des difficultés ok mais on est là pour toi… ou ce sont ces proches qui vous demandent un reporting constant minutieux de votre avancée dans votre business plan nombre de clients mais soi disant sans vous mettre la pression car : tu sais ne t’inquiète pas il y a tant d’annonces à pourvoir sur l’APEC ou Pôle Emploi…
Quotidien : chacun avance un jour après l’autre il y a le boulot et la charge mentale aussi la famille peut représenter un ancrage dans ces petites joies de chaque jour ou un soutien sur les mission du quotidien ou une to Do list supplémentaire

Quand on crée son activité même en tant qu’in dépendant, micro entrepreneur, cette activité se place dans un réseau dans un cercle, un ensemble de cercles, vous vous souvenez de ce jeux enfant le spirographe un cercle dans un cercle avec un autre cercle presque un mandala ou de la dentelle au choix ? La famille fait partie de ce cercle, entreprendre est donc une histoire de famille mais attention VOUS en tant qu’ENTREPRENEUR vous êtes au centre de ce cercle alors à vous de choisir qui gravite autour de vous et de quelle façon. La famille fait partie de votre identité mais à vous de choisir quelle importance elle a et sur quelle dimension de votre aventure entrepreneuriale.

Vous vivez une aventure entrepreneuriale ensemble et chacun y pourvoit mais attention à bien vous écouter et même si ta maman a toujours raison et ton papa est le plus fort ou inversement et que ton conjoint(e) est l’amour de ta vie…Ils ne détiennent pas la vérité sur ton activité. Ils peuvent y participer mais ton mindset reste dans TA tête à toi alors choisis ce que tu veux y faire entrer et entoure toi des personnes compétentes pour t’accompagner.

Enfin et c’était le but de cet article spontané UN GRAND MERCI à toute la famille au sens large : amis conjoint enfants qui me donnent force, confiance, amour et joie faisant ainsi partie intégrante de cette aventure entrepreneuriale !

Habites-tu ta maison ?

By Estelle JULIEN Coaching de vie, Non classé No Comments

Habites - tu ta maison ?

dans cet article on ne parle ni de charge mentale ni de ménage, il n'y a pas que ça dans la vie!

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Le coaching comme outil : de la zone de confort aux armoiries (familiales ou non)

Drôle de question ?

Est-ce que tu habites l’endroit où tu te trouves ? Est-ce que c’est toi est-ce qu’il correspond à tes valeurs ce que tu défends ce que tu es ou veux être ?

La maison est à la fois ce lieu conceptuel où tu te sens bien, confortable parce que c’est chez toi mais ce sont aussi tes armoiries, ta devise, ta vision, de la vie. C’est à la fois ta zone de confort, ton blason et ce selfie de toi sans filtre que pourtant tu aimes bien.

Quelqu’un d’habité c’est quelqu’un qui incarne un supplément d’âme qui le pousse à inspirer, rassembler, s’illustrer, se dépasser.

Quand je te pose la question de savoir si tu habites ta maison en réalité je me demande la chose suivante : est-ce que cet espace-temps où tu te trouves aujourd’hui, cette cabane que tu t’es construite te correspond pleinement ou t’amènera à ce que tu souhaites.

Il y a des moments dans la vie où on a l’impression de s’assoir sur des convictions, un système de valeurs, une confiance, une vision du monde. Qu’est ce que cela dit de nous et du chemin que nous souhaitons emprunter ?

Dans ce monde mouvant ma maison connait parfois des tremblements de terre mais il serait mesquin pour ma maison et ceux que je côtoie de se contenter de juste survivre ou de s’épuiser sur un schéma qui ne me correspond pas. Alors comment vivre pleinement ?!

Au fil des consultations en présentiel ou en ligne, nous examinons ensemble ta zone de confort et créons les armoiries qui te correspondent pour que tes potentiels s’expriment clairement, pleinement. Nous posons beaucoup de questions parfois il y a des réponses faciles et parfois non mais nous les construisons ensemble. Le but recherché est de s’épanouir pleinement, d’être bien dans sa vie pro, perso, et dans sa parentalité les 3 pouvant s’imbriquer.

J’aime utiliser les techniques de créativité et la création dans mes séances parce que c’est l’expression profonde de ton individualité de ce que tu projettes, c’est aussi une façon de revenir au présent à l’instant T, de se concentrer, en pleine conscience selon l’expression consacrée et de mettre à distance un certain nombre de pensées limitantes.

Comment avoir une vie équilibrée et heureuse ?

By Estelle JULIEN Coaching de vie, Non classé No Comments

COMMENT AVOIR UNE VIE EQUILIBREE ET HEUREUSE ?

Le tabouret, une philosophie de vie, mais est-ce que ça suffit ?

#family #creative #coachingdevie #quotidien #équilibre

un secret pour ne pas subir le quotidien ?

Avez-vous été témoin d’un de ces moments où le quotidien défile devant vos yeux… Juste difficile, éprouvant, douloureux ?

-je m’épuise avec les enfants
-mon boulot m’ennuie
-mes horaires ont doublé à cause du télétravail
-bosser à la maison c’est bien et c’est pas bien
-si je prends 5 min pour lire qui du ménage, de la cuisine des courses ?
-et les devoirs, et pas de taille crayons
-et qu’est ce que j’ai oublié : la douche, le RDV chez le dentiste, la danse, envoyer un mail, sortir une poubelle…

Est-ce que vous aussi de temps en temps vous vous demandez :

– mais où je suis dans cette vie la ?
– Ca ne me correspond plus ?
– Ou ces moments où on appréhende juste que cela recommence comme la veille ?

C’est souvent le signe d’un quotidien déséquilibré ? Comment dès lors ancrer son équilibre, s’arrimer à sa vie tout en se respectant soi ?

Comment ne plus subir le quotidien ?

Unsplash photo de @zohre Nemati

La Métaphore du Tabouret

Connaissez-vous la métaphore du tabouret ? Elle est très ancienne et peut être adaptée à de nombreuses situations. C’est un précepte permettant de projeter un équilibre. Avez-vous déjà vu un tabouret de vacher, celui sur lequel l’agriculteur s’assoit pour traire ses vaches. Il est très basique et comporte trois pieds et une assise. Chaque pied doit :

– avoir une longueur égale
– une force et une solidité égale
– pour garantir une assise plane et sécuritaire.

Si ne serait-ce qu’un des piliers flanche le tabouret tout entier bascule.

Maintenant si chaque pied représente un pilier de la vie par exemple :

– la vie professionnelle
– le couple
– la vie sociale/ familiale

Si l’un des trois aspects est malmené fragile inexistant, l’équilibre devient difficile, fatiguant, l’assise instable à l’image de votre quotidien. A la longue peuvent survenir le stress, la maladie, la dépression, le burn out.

Chaque tabouret est différent les pieds peuvent représenter d’autres piliers. On peut aimer s’assoir de travers, se balancer. La vie n’est ni uniforme ni linéaire et l’équilibre peut exister dans une dynamique.

Photo 1 : Michael Easterling unsplash
Photo 2 : Cristofer Maximilian unsplash

Exercice Pratique :

-dessiner votre tabouret
-choisissez-lui trois piliers de votre vie de votre quotidien
– Est-ce que vous vous assiériez dessus ?
– Est-ce que vous souhaiteriez à votre enfant d’avoir cette assise ce tabouret ? (on a toujours tendance à vouloir plus et mieux pour notre enfant c’est dans cet esprit qu’il est intéressant de se poser la question)

Est-ce que vous aussi tout ne tient pas en un tabouret ? Et ce n’est pas seulement le privilège des multi-potentiels !

Je vous propose de renouveler cette métaphore :

– en séance de coaching individuelle

– ou le jeudi 7 octobre à L’Atelier des Possibles : on commencera directement par a chaise pour ensuite prendre son envol façon cerf volant grâce à un coaching créatif.

L’Atelier des Possibles

L’Atelier des Possibles c’est prendre un moment pour soi pour se sentir bien mieux que bien et explorer la richesse de ses potentiels pour une vie qui me correspond à moi et personne d’autre. Concrètement c’est l’occasion au sein d’un groupe bienveillant grâce à une passerelle entre développement personnel et créativité, d’évoluer, de vous épanouir dans ce que vous souhaitez et d’identifier les leviers qui feront de votre vie une vie équilibrée selon vous !

Infos et résas : https://fb.me/e/2B629r4Nc

+ d’infos sur le coaching de vie : c’est par ici

Photo : Crédit Estudio Cavallero – Artiste Pablo Reinoso « Art, like life, is all about balance… »

Save your tears for another day

By Estelle JULIEN Coaching de vie, Soutien à la Parentalité No Comments

SAVE YOUR TEARS FOR ANOTHER DAY

Parfois en tant que parent patience rime avec créativité

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mompreneur mercredi jour des enfants

Le mercredi je le réserve à mes filles, activités sorties ou tranquilles à la maison tout simplement et la sieste pour respecter MON rythme : faire le lien avec le boulot et souffler un peu !

Bref des moments privilégiés… Ou pas … Hier j’ai essuyé 5 crises de ma très chère mini moi n2. Et là vous avez toujours quelqu’un pour dire « ah bon pourtant on dirait pas ta fille est si calme » comme si un enfant était calme par nature… Comme si les crises de colère étaient réservées à certains enfants seulement bref…

Ça a commencé par être un jour sans…

Beaucoup de contrariétés insoupçonnées pour mini moi et je suis vite passée en mode saturation sonore et nerveuse…

Et au moment de la sortie : danse de la joie de mini moi on va au parc. Oui mais le parc… Est fermé pour travaux on se retrouve devant une porte fermée et là mini moi réenclenche le mode crise 1ère étape la moue 2ème étape l’air de la fin du monde 3ème étape les 1eres larmes et là…

Je la regarde et je suis passée de l’autre côté de la force…

Comme une envie irrépressible de lui chanter SAVE YOUR TEARS FOR ANOTHER DAY

Au delà de tout du côté de l’humour et du 2nd degré j’étais donc calme

Je l’ai prise dans les bras bien contre moi RÉCONFORT presque comme le peau à peau comme avec les nourrissons à l’hôpital. Ça nous a fait du bien mais ça ne l’a pas calmée il ne faut pas rêver !

Ensuite je lui ai montré un écureuil dans les arbres qui sortait du parc on a suivi son parcours LES PETITES CHOSES DU QUOTIDIEN PEUVENT ÊTRE MAGIQUES !

On a fait demi tour et on est allé à un autre parc en répétant une 10aine de fois c’est parti on va à un autre parc ! LE POUVOIR DE LA RÉPÉTITION DES AFFIRMATIONS POSITIVES

Retour à la maison fatigue et ce n’est pas encore prêt évidemment. Mini moi fait des aller retour furieux.

On tente le classique bout de pain en 2 fois tout en priant que ça ne lui développe pas une addiction aux féculents… UN PETIT PLAISIR UN PETIT OBJECTIF ATTEINT PEUT ENDIGUER UNE FRUSTRATION

Et le bout de pain fini la crise atteignant son paroxysme on a PRIS LE TEMPS DE S’ÉMERVEILLER en regardant le gratin de farfalles gratiner justement !

Et vous quand trouvez vous le temps de:

– Vous RECONFORTER

– PRENDRE PLAISIR AUX PETITES CHOSES DU QUOTIDIEN

– RÉPÉTER DES AFFIRMATIONS POSITIVES

– d’atteindre un PETIT PLAISIR UN PETIT OBJECTIF POUR PRÉVENIR UNE FRUSTRATION

– VOUS ÉMERVEILLER TOUT SIMPLEMENT ?

Les enfants ont tant de choses à nous apprendre bref…

On en parle dans une séance de coaching ? En visio ou face to face

: lien coaching de vie

Belle journée !

#family #education #Playlist #creative #coachingdevie #cocooning #mercredijourdesenfants #motivation #reconfort #affirmationpositive #aixenprovence

Coaching de vie